Kekurangan nutrisi boleh mempengaruhi berat badan. Kajian yang disiarkan dalam Journal of Women's Health menunjukkan wanita dengan kadar vitamin D yang rendah cenderung mengalami kenaikan berat badan sekitar 1 kg atau lebih jika dibandingkan dengan wanita yang mendapat kadar vitamin D yang mencukupi.
(Kredit info dari RashiaVitamin.com)
Fungsi Vitamin D Dalam Menurunkan Berat Badan
Vitamin D memudahkan proses turun badan dengan mengawal gula dalam darah, tekanan darah dan menjadikan anda rasa lebih sihat. Apabila badan kita mendapat cukup Vitamin D, ia menghasilkan diri yang lebih ceria dan tenang dalam proses diet.
Penting ke Vitamin D?
Usaha anda untuk turun berat badan perlu digandakan untuk mendapat berat badan yang sama dengan individu yang mengambil suplemen Vitamin D.
Bagaimana Untuk Dapatkan Vitamin D?
- makan makanan yang kaya dengan vitamin D seperti susu yang telah difortikasikan dengan vitamin D, margerin, yoghurt, kuning telur, ikan salmon, ikan tuna dan keju.
- berjemur di bawah sinar matahari yang mencukupi antara jam 7 hingga 9 pagi untuk badan menghasilkan vitamin D semulajadi. Perlu lakukan ini 2 atau 3 kali seminggu selama 15 minit.
- atau, lebih mudah ambil dalam bentuk suplemen.
Di Shaklee, Vitamin D boleh diperolehi dengan mengambil suplemen Ostematrix.
Selain daripada itu, vitamin D berfungsi:
- meningkatkan kekebalan tubuh.
- membunuh virus dan bakteria yang membahayakan tubuh.
- membantu dalam penyerapan kalsium.
- mencegah penyakit berbahaya seperti
- mengatur sistem saraf, sistem kardiovaskular dan otak.
- mengelakkan kemurungan dan hipertensi.
- meningkatkan kesihatan tulang.
- memelihara metabolisma yang sihat.
- menguatkan gigi dan mengelakkan gigi dari berlubang, mencegah kehausan enamel.
- menurunkan risiko katarak.
- meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku yang sihat.
Harga OsteMatrix ( 120 tablets) : RM 61.00
Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
☆ Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan dan pesanan :
>SMS/ WA 012-205 0904 (Farah)
>Email: nfarahr@gmail.com
No comments:
Post a Comment